U okviru programa „KROZ SURADNJU DO KVALITETNOG PRUŽANJA USLUGA“, financiranog sredstvima Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike, u našim prostorijama je 27. siječnja 2026. održana edukativna radionica pod nazivom „Prepoznavanje negativnih emocija i nošenje s osjećajem stresa“.
Radionicu je vodila Mira Bilopavlović ispred Centra za podršku i razvoj civilnog društva DELFIN iz Pakraca, a sudjelovalo je 10ak članova naše udruge, uz članove lokalne zajednice.
Zašto je ova tema važna?
Negativne emocije i osjećaj stresa ne pogađaju samo tijelo — one duboko utječu na našu psihu, odnose i svakodnevno funkcioniranje. Osobe koje su invaliditet stekle naknadno suočavaju se s emocionalnim izazovima koji su često podjednako zahtjevni kao i fizičke prilagodbe.
Što smo radili na radionici?
Sudionici su kroz interaktivne vježbe i otvorene razgovore:
- prepoznavali vlastite emocije i njihove okidače,
- osvještavali povezanost emocija i stresa,
- dijelili osobna iskustva s nošenjem svakodnevnih izazova,
- učili strategije kako zdravije reagirati na negativne osjećaje i pronaći podršku,
- govorili o važnosti samoprihvaćanja i međusobnog razumijevanja.
Zašto je važno o ovome govoriti?
Negativne emocije — poput straha, ljutnje ili tuge — nisu znak slabosti, nego važan signal našeg unutarnjeg svijeta. Odbacivanje ili potiskivanje emocija može otežati:
izgradnju zdravih odnosa, komunikaciju s drugima, kvalitetno suočavanje sa stresom, te osjećaj vlastite vrijednosti i ravnoteže.
Tijekom radionice istaknuto je da su emocije alat, a ne teret — i da ih je moguće naučiti prepoznavati, nazivati imena i s njima raditi na način koji nas podržava, umjesto da nas iscrpljuje.
Podrška dobrobiti — ne samo fizička
Važno je razumjeti da podrška nije samo fizička pomoć.
Podrška uključuje i razumijevanje osjećaja, osnaživanje pojedinaca i njihovih obitelji da prepoznaju i izraze emocije, izgradnju zdravih komunikacijskih navika, jačanje emocionalne otpornosti i međuovisnosti u zajednici.
Kroz ovu radionicu željeli smo zajednički stvoriti prostor gdje se svatko može osjećati slušano, prihvaćeno i osnaženo.
Zahvaljujemo svima koji su sudjelovali i doprinijeli otvorenom, poticajnom ozračju radionice.
Veselimo se budućim edukacijama koje grade emocionalnu snagu, povezanost i kvalitetniji život za sve članove naše zajednice.
„Kada svakodnevni izazovi i prepreke zauzmu naš um i tijelo, često nemamo prostora za osjećaje — one ostaju skriveni, odgođeni, neprepoznati… sve dok ne nađu trenutak da se pojave iz sjene.“ – inspirirano kolumnom „Emocije: Skrivena moć podrške“
